"khörig hüsla" – Bewegungseinheiten/-spiele

Ein aktiver Lebensstil ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für die gesunde (körperliche, geistige, emotionale und soziale) Entwicklung und in Folge auch für die Gesundheit im Alltag eines Menschen. Bewegung steigert damit auch die Leistungs- und Lernfähigkeit. Und je mehr Reize aus dem Bewegungsapparat tagtäglich im Gehirn ankommen, desto besser ist es. ExpertInnen empfehlen für Kinder täglich wenigstens 60 Minuten Alltags- und Ausdauerbewegung, Erwachsenen wenigstens 30 Minuten Alltagsbewegungen. Wichtig ist für jedes Alter natürlich der Spaßfaktor. Denn was man gerne macht...

 

"körig hüsla" (ordentlich/gut/fleißig spielen)... dient mir zudem als Überbegriff sehr unterschiedlicher und abwechslungsreicher Bewegungseinheiten und -spiele für nahezu alle Altersgruppen mit hohem Spaßfaktor. Es geht um Kompetenzen wie Selbstbewusstsein, Teamfähigkeit, Verantwortung, Konzentrationsfähigkeit Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft. Man kann sich in viele der Spiele schnell hineinsteigern und manche können gelenkt sehr leistungsbetont und intensiv werden. Doch dank eines niedrigen Einstiegsniveaus können auch weniger sportliche "Hüslar" schnell zu wichtigen Erfolgserlebnissen kommen. Das ist nicht nur gut für das Selbstvertrauen – es macht auch Lust auf mehr. Und was besonders aus sozialpädagogischer Sicht sehr interessant ist: "Hüslar" lernen schnell, wie sie sich in ihrem Team am besten einbringen. Und so können sie Wettkämpfe als positive Herausforderungen erleben. Und sie sollen sich sogar untereinander messen und kämpfen... und dabei auch einmal einen "süßen Gewinn" erleben, genauso wie eine "bittere Niederlage".

 

Mein Bewegungsangebot orientiert sich an der jeweiligen Altersstufe und den Interessen der Gruppe.

Bewegungseinheiten eignen z. B. sich für:

  • Bewegungspausen
  • Freizeit- und Sportstunden
  • Nachhaltiges Trainingprogramm für alle Altersstufen
  • Sport- und Spielefeste
  • Ein-/mehrtägige Veranstaltungen
  • Sportwochen
  • ...

 

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